Retraite de yoga et bains d'eau froide avec Chantal Koenig

Avec plus de quinze ans d'expérience dans l'enseignement, elle combine un travail corporel précis, une philosophie de yoga fondée et beaucoup d'espace pour le développement personnel. Son accompagnement est à la fois attentif, profond et terre à terre - empreint de clarté, d'empathie et de calme intérieur.

Dans son travail, elle associe le yoga, le travail sur la respiration (breathwork) et des éléments naturels comme les bains d'eau froide pour créer un chemin d'expérience global.

‍Ce qui t'attend
Pratique matinale dynamique (Vinyasa Flow) pour arriver dans le corps.
Sessions de breathwork pour le nettoyage énergétique, la clarification émotionnelle et la connexion intérieure
Bains d'eau froide dans le lac des Quatre-Cantons - accompagnés et guidés en toute sécurité, pour renforcer ton système nerveux et approfondir la présence.
Pratique douce du soir avec yin yoga, méditation et bain sonore, pour terminer la journée en pleine conscience
Inspiration & impulsions de la philosophie du yoga - transmises de manière vivante et proche du quotidien
Temps libre dans la nature, discussions profondes et silence nourrissant
Petit groupe & espace protégé pour une vraie rencontre et un épanouissement personnel
‍
Tu trouveras de plus amples informations sur Chantal Koenig sous www.alohayoga.ch

Délai d'inscription : jusqu'à 10 jours avant le début de la retraite