Mini Retreat Yoga & Handpan

Möchtest du Auszeit aus der geschäftigen Welt nehmen und ein Wochenende mit Yoga, Meditation, sphärischen Handpan-Klängen und Wellness verbringen? 
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Yoga-Techniken wie Atemübungen, Mantra und Mudras stärken und zentrieren dich tief im Innern. Vitalisierende Yoga Flows wecken Lebendigkeit, Flexibilität und Kraft. Claudia führt dich achtsam durch die Yoga Einheiten. Kraftvolle Yoga-Sessions bringen Dynamik und spielerische Leichtigkeit in deinen Körper. Ruhige und lang gehaltenen Asanas, ähnlich dem Yin Yoga laden ein auf der physischen sowie der emotionalen Ebene loszulassen.
Am Abend lassen wir bei einer Yoga Nidra Tiefenentspannung das Erlebte in tiefere Ebenen sinken. Yoga Nidra gibt deinem Leben eine positive Richtung und stärkt die Struktur deiner Gedanken. Besonders schön ist eine Yoga Nidra Reise begleitet durch Handpan Klänge.